アシノコト
2014/12/26

これでもう失敗しない!靴選びで必要な5つのチェックポイント

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はじめまして。 シューズLABOプラス新人スタッフのあやのです。

いつもシューズLABOプラスをご覧いただき、ありがとうございます。
私は靴が大・大・大好きなんですが、悩みも多くて・・・
いつもみなさんの投稿に共感しながら、楽しく拝見させていただいてます。

ここでは、売場のスタッフや靴のプロにインタビューをして、 皆さまのお役に立つような情報をお届けしていきたいと思っています。

 

 

記念すべき第一回目は、 「教えて広場」でもコメントの多かった、靴のフィッティングについてです。
押さえておきたいチェックポイントを5つ集めました。

 

 

まず、大前提として試着は必ず両足で。
足は左右差のある方が多いので、必ず両足とも試着しましょう。
左右の足の大きさが違う人は、大きい方の足に合わせてサイズを選びましょう。
小さい方には中敷きを入れて調整。

それでは、チェックポイントのスタート!

 

チェック1  つま先にはゆとりが必要!

歩いているうちに、つま先が痛くなることありませんか?
実は、 歩くたびに、靴の中では足が前後に動いています。
つま先が当たらないように、 靴のつま先にゆとりを持たせましょう。

目安は
人差し指1本分(10mm~15mm)

1-正しい靴選び1 つま先は人差し指一本分ゆとりがあること

< ワンポイントアドバイス>
つま先が固くて分かりにくいときは、足を前につめた状態で、
かかとに小指の第一関節まで入ればOK

 

チェック2  幅と甲はピッタリ目が○

履いているうちにどんどんゆるくなってしまうことってありますよね。

ですので、立った状態で、甲や靴のサイドを指で軽く押してみて、
適度なハリがある状態が足に合った状態で選ぶのがオススメ。
ゆるすぎると足が中で動いてしまい、
逆に足を痛める原因にもなります!

2-正しい靴選び2甲や靴のサイドを指で軽く押してみて、適度なハリがある状態が足に合った状態である

< ワンポイントアドバイス> 
買った後で幅が狭くて痛くなりやすい人は、 ムクみが出て、足が大きくなっている夕方に靴選びをすると失敗しにくいですよ。ただし、全員が夕方にむくむというわけではないので、ご自身の体調に合わせて、試着時間を変えてみてください。

 

チェック3  つつま先立ちでかかとをチェック

かかとがパカパカして、悩んでいる人も多いみたいですね!

つま先立ちをして、かかとが抜けなければOK。
かかとに人差し指がすっぽり入ってしまうくらいようなら、 ワンサイズ下を試してみましょう。

3-正しい靴選び3 つま先立ちしてかかとが鵜かなければOK

< ワンポイントアドバイス> 
日本人には、かかとのカーブが小さいために靴のかかとが抜けやすい人が多いんです。
靴底がよく曲がる靴を選ぶと抜けにくくなります。
かかと抜け防止のパットや、シューバンドも効果的。

4-靴がパカパカするのを押さえるためのカワイイシューバンド

最近はこんな可愛いシューバンドも増えてます。
その他のシューバンドはこちら

 

チェック4  土ふまずのフィット感も大切!


土ふまずが合わないと、結構疲れるんですよね。

立った状態で靴の上から土ふまずを指で軽く押し、適度な圧を感じるくらいがベスト。
ゆるすぎると、中で足が安定せず、疲れの原因にもなります。

<ワンポイントアドバイス> 
土ふまずを中敷きで調整する場合は、
部分的なものより、
安定感の高い、足裏の広い範囲をサポートするものがオススメ。

5-正しい靴選び4土踏まずを支えるだけでなく、ジェルのタイプ中敷きは前すべり防止効果もあります

 

ジェルのタイプは前すべり防止効果もあります。
その他の中敷はこちら

チェック5  履き口が外くるぶしに当たっていない?

かかとの深さが合わないと、 履き口が足にフィットせず安定感がなくなったり、 外くるぶしに当たって、擦れて痛みが出ることも。

 

< ワンポイントアドバイス> 
履き口やくるぶしが当たって擦れてしまう人は、
かかとに中敷を入れて履き口の位置を調整するのも効果的です。

6-正しい靴選び5かかとの深さが合わないと、履き口が足にフィットせず安定感がなくなったり、外くるぶしに当たって、擦れて痛みが出るこ

よかったら今度新しい靴を買う時にお試しください♪
また、足には個人差があるので、迷ったら売場のスタッフに聞いてみてくださいね。

 

 
ライター/シューズラボスタッフ
マルイ靴売場での経験を活かし、お客さまからお問い合わせいただいて勉強したことや、日々実践していることを中心に記事を作成。靴が大好き。
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