アシノコト
2015/12/21

明日デートなのに困った! セレブ流細い脚を速攻でつくるスゴ技3つ

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どんなにダイエットしても細い脚を手に入れるのはなかなか至難の技。特にデートや女子会などが迫った時には、一刻も早く脚をスリムに見せたいという時もあるでしょう。そんな時の緊急対策として学びたいのは、セレブ流テク。

なぜなら彼女たちも、レッドカーペットなどのイベント前では脚などを細く見せるために、あれやこれやと技を使っているから。そんな彼女たちが行うずる賢いスリム脚テクを公開します。

細い脚をつくるには前日からが勝負! 前夜は入浴と足枕でむくみを取る

細い脚をつくるために、セレブたちのイベント前のケアは前日から始まります。まず前夜は、入浴を行ってむくみを取ることが大切。さらに入浴のお供として、エプソムソルトを入れるとさらにスッキリ感が高まります。

エプソムソルトとは、マグネシウムと硫酸からなる塩、硫酸マグネシウムのこと。身体を温め、毒素を排出してくれるだけでなく、関節などの痛みも和らげるとして、欧米ではセレブだけでなく一般的にも広く使われている入浴剤です。しかも肌の表面にある古い角質を取り除く効果もあるので、お風呂上がりの身体はもちもちに! その後はさらに引き締め効果のあるクリームやオイルを塗っていきましょう。

また、寝る際は足枕で血行を促し、さらにむくみ対策を! 特に注意するポイントは、足を心臓より高い位置にすること。枕、バスタオルやクッションなどを使ってきちんと位置を調節してから、寝るようにしましょう。

当日の朝もお水とマッサージで血行促進して細い脚づくり

当日の朝も、できる限りむくまない対策をするのが大切。まず朝起きたら一番にお水や白湯を飲んで、体を目覚めさせ、全身の新陳代謝をアップ! 

さらにメイク中やホットカーラーを巻いている時など、時間を見つけてボディクリームを塗りながらマッサージも行いましょう。足首から膝、太もも、股関節とリンパの流れに沿って下から上へと軽くさするだけで細い脚には効果的! 強く行うとアザになったり、逆効果になるので、必ず優しく行うようにしましょう。

ハイライト&ストッキングも細い脚に見せるには効果的!

直前のテクとして使えるのが、視覚を使ったメイク技。素足の場合は、脚のセンターにハイライト用のパウダーやクリームを縦につけていきます。すると陰影ができて、脚が細く見える効果が。ただ、パウダーなどアイテムはつけすぎると悪目立ちするので、少しずつ重ねてきちんとなじませ、さりげなく入れるようにしましょう。

冬などストッキングの季節は、素材とデザインの力を借りて細い脚に。特にシャドウ編みストッキングは、両サイドに陰影がつく編み方が施されており、正面には縦のハイライト効果があるのでおすすめ。また、ワントーン暗めの色を選ぶことでさらに効果をあげることができます。

特別な日にミニスカートなど脚のラインが見えるファッションをしたくても、太さが気になって結局、隠してしまっている方。ここぞという時は、こんなずるいテクで細い脚を作って、どんなファッションでも楽しんでみては?

ライター/ピーリング 麻里子
女性誌の編集ライターを経験後、渡米しフリーのライターに転身。セレブ美容ライターとしてWeb、雑誌、ラジオにて活躍。
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