アシノコト
2018/03/02

「パンプスが痛い!」靴が合わないことで起きるトラブル&対処法

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合わない靴を履き続けると、足にさまざまなトラブルが起きるかもしれません。

少しだけ我慢というその気持ちが、大変な事態を起こしてしまうかも……!? 

そこで今回は、一般社団法人足育研究会代表 高山かおる先生に、
合わないパンプスを履いた際に起きるトラブルと、その対処方法についてお話を伺いました。

┃セールに惹かれて、買ったパンプスが痛い……。

靴売り場で、「セール中」の赤札を発見!「○○%OFF」の文字に惹かれて、ついつい試着用の椅子に座ってしまった経験はありませんか?

しかし、セール中ともなれば、欲しい靴のサイズがない!なんてことも多いですよね
安さに心を奪われてしまう女性は多いものです。

「少し痛いけど、安いしなぁ」「横幅が合わないけど、可愛いしなぁ」と、
サイズが合わないパンプスを購入してしまった。という方も、少なくないのではないでしょうか?

┃合わないパンプスを履いたときに起きるトラブル&対処法

・トラブル1:靴ずれ

「新しい靴や、慣れない靴を履いたときに起きるのが靴ずれ。つま先、かかと、くるぶしなどの皮がむけたり、水ぶくれが起きたりします」(高山先生)


対処方法

「専用の保護パットや、創傷被覆材(そうしょうひふくざい)といわれる絆創膏を貼ると、痛みを和らげるとともに、靴ずれの予防にも役立ちます。

水疱がやぶれてなかなか治らないときは、皮膚科を受診するようにしてください。

また、多少痛くても痛いのは最初だけだから……と痛みを我慢される方がいらっしゃるようですが、靴が足になじむまでには、ある程度時間がかかります。

あらかじめ靴を揉んで柔らかくしたり、革靴の場合は、革皮を伸ばすクリームやスプレーなどを活用したりしてみましょう」(高山先生)

 

靴を揉むなんて方法もあるのですね。 
少しでも痛いと感じたら、早めのケアが◎。

新しい靴を履くときは、絆創膏を持ち歩いておくと安心かもしれませんね。 

 

・トラブル2:巻き爪

「その名の通り、爪の端が巻いて、アルファベットの「C」のように内側に巻き込んだり、ホッチキスの芯のように、直角に折れ曲がったりする疾患です。 特にパンプスの場合には、爪の先端が靴に当たり、これが原因になることも多いかもしれません」(高山先生)


対処方法

「爪の形が変形して傷む場合には、皮膚科を受診するようにしてください。
爪を短く切って対処する方が多いですが、一時的に痛みが和らいでも、爪が伸びると症状がより悪化してしまいます。 

深爪しないことが肝心ですので、指の先端と同じくらいの長さで、直線を意識して切りましょう」(高山先生)

 

足の爪はついつい短く切っちゃう……という方も多いはず。
巻き爪防止のためにも、切りすぎないよう注意しておくといいかもしれませんね。 

 

・トラブル3:うおのめ

「足指の付け根あたりや指の間や外側が、固くなっていたり、痛みがあったりしたら、たこや、うおの目ができている可能性があります。

うおの目は、小型の角質が増殖してできるもの。 真ん中に芯があり、この芯が神経のある真皮層に達するために、外部からの刺激を受けると、飛び上がる程の痛みが出ます」(高山先生)


対処方法

「市販の保護用パットなどを用いて改善する場合もありますが、傷口に当たり続ければ、治ることはありません。

硬くなった部分を柔らかくして、テープを貼って取り除く方法や、カミソリや機械で削ったりする対処法もありますが、皮膚を傷めたり細菌が入ったりすることがあるので注意が必要です」(高山先生)

 

悪化すると、痛みで歩けなくなってしまうこともあり、糖尿病などの病気がある場合には壊疽(えそ)(体組織の腐敗。黒色ないし緑色、悪臭を発する)を起こすこともあるそうです。

┃合わない靴を履くとトラブルがいっぱい……。

先生に対処法を教えていただきましたが、
トラブルの原因である、合わないパンプスをやめない限りは、これらのトラブルを繰り返してしまいます。

みなさんもこれを機に、自分に合ったサイズの靴選びを見直してみてはいかがでしょう?

 

マルイのラクチンきれいシューズは、お客さまと一緒につくっています。
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「あ! 履きやすい」「あれ? 足が疲れていないかも!」と実感していただけるはずですので、ぜひ、歩きやすさを体感してみてください。


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監修/高山 かおる
一般社団法人足育研究会代表。専門は、接触性皮膚炎、フットケア、美容。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。
URL:http://www.sokuiku.jp/
ライター/杉森唯
編集社にて経験を積んだ後、フリーライターとして独立。取材・編集・校正などの業務にあたる。特技は人の話を聞くこと。疑問点や質問点などを読者に変わって調査し「どんな人にでもわかりやすい文章を」をモットーに活動中。
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