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足のむくみケア方法

クリップ
みんなの効果のあった足のむくみケア方法を教えて?
ベストアンサー
  • 2014/12/10
    シューズLABOスタッフです。

    スタッフチームで多かったケア方法は、

    「寝るときに、クッションなどで足を上げて寝る」
    「お風呂上がりにマッサージ」

    でした。ふくらはぎのリンパに沿って、下から上にぐ〜っと押すのが気持ちいいそうですよ♪

    「むくみ対策」というスレッドでも、みなさんがケア方法を教えてくれているので、ぜひチェックしてみてくださいね!
    http://shoeslabo.0101.co.jp/bbs/bbs_oshiete/95/
4件の回答があります。
  • 2014/12/20
    仕事柄、昔から足はむくみっぱなしで数年前から静脈瘤が出てきてしまい、これはマズイと思ってとりあえず毎日ツボ押しやマッサージしてたら1ヶ月くらいで娘に足が細くなったと言われ、確かに!!ビックリでした…が大満足で継続中!
  • 2014/12/14
    お金はかかりますが、リラクゼーションサロンで定期的に足裏のリフレクソロジーを受けるといいです。自分でマッサージするより断然効果があります。
  • 2014/12/14
    寝て足を上げてつま先を伸ばしたり、曲げたりするとふくらはぎの老廃物が流れて、すっきりします。あとはふくらはぎを揉みほぐすと効果あります。
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