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むくみ対策

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帰宅すると、もう足がパンパンで、毎日痛いです。皆さん、どんな対策してますか??
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17件の回答があります。
  • 2015/03/17
    着圧のストッキングと靴下です!!
  • 2015/03/10
    着圧のストッキングを履くのは必須!
    後は仕事をしながら、ちょっとしたストレッチですかね。
  • 2015/02/10
    私もブライダル業で立ち仕事しています。着圧ソックスが一番です!
  • 2015/02/10
    ロングタイプの着圧ソックスを就寝時にはいています。
    あと、短時間でもマッサージを毎日続けることが一番効果がありました。
    放置することが一番良くないのだと思います。
  • 2015/01/20
    冬の時期は、着圧タイプのタイツを履いてるスタッフも多いです!

    あとは、足湯や半身浴をするときに、温かいお湯と冷水を交互に、というスタッフもいました。
    mkkさんのように、休憩時間にストレッチしたり、椅子に座ってこっそり足を上げたりといった軽い体操も良さそうですね。

    オフィスなどで目立たずにできる体操などがあれば、ぜひ教えてくださいね☆
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